1. Gestión integral de incidentes en el mar: protocolos, roles y cadena de mando para respuesta coordinada
2. Planificación y ejecución de operaciones: briefing, rutas, ventanas meteorológicas y criterios de go/no-go
3. Evaluación rápida de riesgos: matriz de criticidad, control de escena y decisiones bajo presión
4. Comunicación operativa: VHF/GMDSS, reportes estandarizados y enlace interinstitucional
5. Movilidad táctica y abordaje seguro: maniobras con RHIB, aproximación, amarre y recuperación
6. Equipos y tecnologías: EPP, señalización, localización satelital y registro de datos en campo
7. Atención inmediata al afectado: valoración primaria, hipotermia, trauma y estabilización para evacuación
8. Condiciones ambientales adversas: oleaje, visibilidad, corrientes y mitigación operativa
9. Simulación y entrenamiento: escenarios críticos, uso de RV/RA y ejercicios con métricas de desempeño
10. Documentación y mejora continua: lecciones aprendidas, indicadores (MTTA/MTTR) y actualización de SOPs

1. Introducción al bienestar integral en alta mar: desafíos y oportunidades.
2. Ritmos circadianos y sueño: fisiología, alteraciones y consecuencias en el rendimiento.
3. Higiene del sueño: estrategias prácticas para mejorar la calidad del sueño a bordo.
4. Gestión del estrés: técnicas de relajación, mindfulness y afrontamiento del estrés laboral.
5. Nutrición y hidratación: alimentación saludable y su impacto en el sueño y el bienestar.
6. Actividad física: beneficios del ejercicio regular y rutinas adaptadas al entorno marítimo.
7. Salud mental: identificación de problemas comunes y recursos de apoyo a bordo y en tierra.
8. Ergonomía y confort: diseño del entorno de trabajo y descanso para prevenir lesiones y mejorar el bienestar.
9. Manejo de la fatiga: estrategias de prevención, detección y mitigación en operaciones marítimas.
10. Comunicación y relaciones interpersonales: fomento de un ambiente de trabajo positivo y colaborativo.

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1. Introducción a la fatiga: definición, tipos y prevalencia.
2. Fisiología del sueño: etapas, arquitectura y funciones.
3. Ritmos circadianos: regulación, sincronizadores y disrupción.
4. Factores que influyen en el sueño: edad, género, salud física y mental.
5. Trastornos del sueño: insomnio, apnea, síndrome de piernas inquietas, narcolepsia.
6. Consecuencias de la privación del sueño: salud física, mental y rendimiento.
7. Herramientas de evaluación de la fatiga: escalas subjetivas y objetivas.
8. Estrategias para mejorar el sueño: higiene del sueño, técnicas de relajación, terapia cognitivo-conductual.
9. Manejo de la fatiga en el ámbito laboral: horarios, pausas, ergonomía.
10. Crononutrición: alimentación y suplementación para mejorar el sueño y los ritmos circadianos.

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1. Introducción a los factores humanos en el entorno marítimo: definición y alcance.
2. Fisiología de la fatiga: ritmos circadianos, sueño y descanso.
3. Estrés en el mar: causas, síntomas y estrategias de afrontamiento.
4. Rendimiento cognitivo: atención, memoria, toma de decisiones y errores.
5. Comunicación efectiva a bordo: claridad, escucha activa y feedback.
6. Trabajo en equipo: roles, responsabilidades, liderazgo y seguimiento.
7. Diseño del entorno de trabajo: ergonomía, iluminación, ruido y vibraciones.
8. Automatización y factores humanos: interfaces hombre-máquina, alarmas y redundancia.
9. Gestión de la seguridad: cultura preventiva, notificación de incidentes y análisis de riesgos.
10. Legislación y normativa sobre factores humanos, fatiga y rendimiento en la marina mercante.

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1. Introducción a los Factores Humanos: Definición, alcance e importancia.
2. Modelos de Fatiga: Circadianos, sueño-vigilia, estrés laboral.
3. Resiliencia Individual: Estrategias de afrontamiento, autoconocimiento y regulación emocional.
4. Ergonomía Cognitiva: Diseño de tareas y entornos para minimizar la carga mental.
5. Toma de Decisiones bajo Presión: Heurísticas, sesgos cognitivos y errores comunes.
6. Comunicación y Trabajo en Equipo: Asertividad, escucha activa y gestión de conflictos.
7. Estrés y Burnout: Identificación, prevención y manejo.
8. Resiliencia Organizacional: Cultura de seguridad, aprendizaje y mejora continua.
9. Intervenciones para la Gestión de la Fatiga: Programas de sueño, nutrición y actividad física.
10. Evaluación y Medición de la Resiliencia: Herramientas y métricas para el seguimiento del progreso.

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1. Arquitectura y componentes del sistema: diseño estructural, materiales y subsistemas (mecánicos, eléctricos, electrónicos y de fluidos) con criterios de selección y montaje en entornos marinos
2. Fundamentos y principios de operación: bases físicas y de ingeniería (termodinámica, mecánica de fluidos, electricidad, control y materiales) que explican el desempeño y los límites operativos
3. Seguridad operativa y medioambiental (SHyA): análisis de riesgos, EPP, LOTO, atmósferas peligrosas, gestión de derrames y residuos, y planes de respuesta a emergencias
4. Normativas y estándares aplicables: requisitos IMO/ISO/IEC y regulaciones locales; criterios de conformidad, certificación y buenas prácticas para operación y mantenimiento
5. Inspección, pruebas y diagnóstico: inspección visual/dimensional, pruebas funcionales, análisis de datos y técnicas predictivas (vibraciones, termografía, análisis de fluidos) para identificar causas raíz
6. Mantenimiento preventivo y predictivo: planes por horas/ciclos/temporada, lubricación, ajustes, calibraciones, sustitución de consumibles, verificación post-servicio y fiabilidad operacional
7. Instrumentación, herramientas y metrología: equipos de medida y ensayo, software de diagnóstico, calibración y trazabilidad; criterios de selección, uso seguro y almacenamiento
8. Integración e interfaces a bordo: compatibilidad mecánica, eléctrica, de fluidos y de datos; sellado y estanqueidad, EMC/EMI, protección contra corrosión y pruebas de interoperabilidad
9. Calidad, pruebas de aceptación y puesta en servicio: control de procesos y materiales, FAT/SAT, pruebas en banco y de mar, criterios “go/no-go” y registro de evidencias
10. Documentación técnica y práctica integradora: bitácoras, checklists, informes y caso práctico completo (seguridad → diagnóstico → intervención → verificación → reporte) aplicable a cualquier sistema

1. Introducción al bienestar psicológico: definición, dimensiones y modelos teóricos.
2. Estrés y afrontamiento: mecanismos de respuesta, estrategias adaptativas y maladaptativas.
3. Fatiga: tipos, causas, consecuencias en el rendimiento y la salud.
4. Sueño y ritmos circadianos: importancia para el bienestar y la recuperación.
5. Rendimiento humano: factores cognitivos, emocionales y conductuales que influyen.
6. Ergonomía y diseño del entorno de trabajo: impacto en la fatiga y el rendimiento.
7. Intervenciones para promover el bienestar psicológico: técnicas de relajación, mindfulness y terapia cognitivo-conductual.
8. Estrategias para la gestión de la fatiga: higiene del sueño, pausas activas y optimización del entorno.
9. Prevención del burnout: identificación de factores de riesgo y estrategias de afrontamiento.
10. Evaluación del bienestar psicológico, la fatiga y el rendimiento: métodos y herramientas.

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